คลิปนี้มี 6 ท่า ออกกำลังกาย ลดทุกส่วนมาฝากกันค่ะ
ท่าง่ายเป็นมิตรกับคนที่น้ำหนักตัวเยอะค่ะ
1.High Knee Pull
2.Kick Back - L
3.Kick Back - R
4.Side Tape + Arms Tap
5.Side Twist
6.In-Out Calf Raise
_______________________________________________
ขอบคุณทุกกำลัง ทุกคอมเม้นท์
ทุกไลค์ ทุกแชร์ ทุกคนคือกำลังใจ
ที่ทำให้กิ๊กมีพลังในการสร้างสรรค์คลิปใหม่
ฝากติดตามกิ๊กได้ในช่องทางต่างๆได้ตามลิงค์ข้างล่างนี้เลยนะคะ
youtube : http://www.youtube.com/c/kikykik
facebook : https://www.facebook.com/kikbeautyfit/
Instagram : https://www.instagram.com/kikbeautyfit/
tiktok : https://www.tiktok.com/@kikbeautyfit
twitter : https://twitter.com/kik_fit
website : https://www.kikbeautyfit.com/
ติดต่องาน : kikbeautyfit@gmail.com
#ออกกำลังกาย #ลดทุกส่วน
